남성용 드레스 셔츠 사이즈 차트

광고 기성품 셔츠는 꽤 오랫동안 전체 시장을 지배해 왔습니다. 신세대들은 지역 옷가게에서 구매하는 기성복 셔츠가 유행하기 전에는 곳곳에 양복점이 있었다는 사실을 거의 잊어버렸다. 새 드레스 셔츠를 구입하려면 치수를 재야 하고 재단사가 셔츠를 꿰맬 때까지 며칠 또는 일주일을 기다려야 했습니다. 그러나 일회용품과 기성품의 트렌드는 사람들의 생활 방식 전체를 변화시켰습니다. 드레스 셔츠의 경우, 사람들은 지역 상점에서 구입한 기성품 셔츠의 품질이 낮고 사이즈도 맞지 않으며 스타일도 없다는 사실을 다시 알아차리기 시작했습니다. 원단도 품질이 좋지 않고 시간이 지나면 낡아집니다 바스켓 보디셔츠.

이러한 시대착오를 극복하기 위해 온라인 맞춤 드레스 셔츠 트렌드가 도입되었고 저렴한 가격에 드레스 셔츠를 제공하기 시작했습니다. 온라인 상점에서 구입한 맞춤형 셔츠를 사용하면 사용자가 원하는 원단, 스타일, 피팅 및 치수를 선택하면서 자신만의 셔츠를 디자인할 수 있는 개방형 옵션을 제공합니다. 이 모든 것 속에서 발생하는 문제는 드레스 셔츠 치수와 사이즈에 대한 지식이 부족하다는 것입니다. 맞춤 셔츠를 구입하려면 정확한 치수를 재는 방법을 알아야 합니다. 현지 매장에서 판매되는 기성 셔츠의 사이즈는 목 사이즈를 기준으로 하며, 팔 길이, 가슴 사이즈, 허리 사이즈 등은 목 사이즈에 따라 조정됩니다. 아래에서는 신속한 결정을 내릴 수 있도록 이 중요한 요소에 대해 논의하겠습니다.

이는 청중이 최고의 드레스 셔츠를 선택하기 위한 적절한 결정을 내리는 데 도움이 될 수 있습니다.

목 크기 측정

먼저, 셔츠의 전체적인 사이즈를 결정짓는 목사이즈를 알아야 합니다. 셔츠 사이즈를 측정하려면 측정 테이프를 구해 칼라가 일반적으로 위치하는 목 주위에 두십시오. 이제 목 움직임을 위해 0.5인치 공간을 확보하면서 목을 측정하세요. 그런 다음 편안함 수준에 따라 1인치 또는 0.5인치 더 늘리십시오. 어떤 사람들은 꽉 끼는 옷깃을 좋아하는 반면, 어떤 사람들은 꽉 끼는 옷깃에 답답함을 느끼고 느슨한 옷깃을 선호합니다. 증분을 추가하려면 일부 사람들은 목 사이에 손가락 두 개를 삽입하고 줄자를 측정하여 필요한 측정값을 얻습니다. 대부분의 사람들의 목 크기는 14인치에서 16.5인치입니다.

가슴 사이즈

가슴 사이즈는 드레스 셔츠의 또 다른 주요 속성입니다. 가슴을 측정하려면 혼자서는 정확한 측정이 불가능하므로 다른 사람의 도움이 필요합니다. 똑바로 서서 가슴 둘레와 팔 아래에 줄자를 댑니다. 이제 숨을 모두 내쉬고 크기를 측정하십시오. 손가락을 크기에 대고 깊게 숨을 들이마시면서 가슴을 확장하면 크기가 자동으로 커집니다. 그런 다음 가슴 사이에 한두 개의 손가락 간격을 추가하고 줄자를 측정하고 크기를 기록합니다. 평균 체격의 남성은 가슴 크기가 34~44인치입니다.

소매 길이

가슴과 마찬가지로 정확한 측정을 위해서는 보조자가 필요합니다. 똑바로 서서 스트레칭을 하고, 한쪽 팔을 양쪽으로 잡고 팔꿈치에서 살짝 구부립니다. 소매 길이는 목 뒤 중앙부터 시작하여 어깨를 가로질러 팔 아래로 내려가면서 어깨와 팔꿈치의 곡선을 따라 손목뼈에서 끝납니다. 정확한 측정을 위해서는 이 과정을 반복하는 것이 좋습니다. 1인치씩 추가하고 크기를 소매 길이로 고려하세요. 운동용 핏 드레스 셔츠를 선택하는 경우 이두근 크기도 측정해야 합니다. 측정 테이프를 이두근 주위에 놓고 근육을 조여 확장한 후 얻은 크기를 기록하면 쉽게 측정할 수 있습니다. .

레시피의 독창성

광고 Keki Modern cakes는 뉴욕에 본사를 둔 베이커리로 다양한 아시아 요리의 맛을 바탕으로 한 케이크와 디저트를 제공합니다. 그들은 품질과 혁신을 믿습니다. 이 베이커리의 창업자들은 다양한 맛을 자신만의 방식으로 맛보고, 경험하고, 재현하고, 이곳 뉴욕 사람들과 공유하기 위해 아시아 전역을 여행했습니다. 서로 다른 지역이나 요리에서 유래한 서로 다른 두 가지 맛이나 조리법을 융합한다는 아이디어를 내세워 다양한 종류의 케이크와 페이스트리 등 전 세계적으로 인기를 끄는 오래된 달콤한 요리를 재창조하고 소박한 맛과 아시아 전역의 토착 맛.

그들의 비전은 사람들이 기쁨을 축하하도록 돕거나 패스트리, 케이크와 같은 편안한 음식의 도움으로 기분을 고양시키는 것과 같은 특권과 더 많은 즐거움을 위한 퓨전의 손길을 결합합니다. 디저트를 통해 재미와 맛을 담아내겠다는 그들의 생각은 실험을 통해 탄생한 공들여 준비된 메뉴와 디저트에 관한 새로운 맛, 색상, 질감을 수용하려는 용감하고 대담한 아이디어로 직접적으로 해석되었습니다 서현역 맛집.

Keki Cakes는 뉴욕이 대담하고 비슷한 생각을 공유했다는 사실을 이해하고 이해했습니다. 이것이 바로 차이나타운의 이 조용하고 작은 장소가 번성하고 호사스러운 맛의 즐거움을 즐기기 위해 매일 현지인과 관광객으로 북적거리는 이유 중 하나입니다. 그들의 메뉴는 다양한 요리로 구성되어 있으며 각 요리는 고유한 방식으로 특별합니다. 오사카의 본질에 NYC 트위스트를 가미한 탄력 있는 치즈 케이크가 있으며, 보라색 고구마, 초콜렛 브라우니, 쿠키 앤 크림과 같은 풍미가 더해져 가볍고 부드럽습니다.

벗겨지는 데니쉬 페이스트리 크러스트를 곁들인 블러드 오렌지 포피, 호박 포피, 멜론 바나나 포피는 독특한 풍미와 잘 어울리는 바삭바삭한 질감을 가지고 있습니다. 블러드 오렌지, 바나나, 호박과 같은 맛이 나는 1인분 타르트와 클래식 바삭바삭한 데니쉬 안에 크림 같은 녹은 치즈가 채워져 있습니다. ‘와우’ 요소와 함께 페이스트리 껍질. 상큼한 말차맛의 녹차 판타지 케이크, 딸기 판타지, 클래식 치즈케이크 , 크림 프레슈 베이스의 크레미위치, 카스텔라 스펀지 케이크, 초코맛 우유 소프트 아이스크림 등 이색적인 스페셜티를 선보입니다. 이 놀라운 요리법은 생각, 애정, 창의성을 바탕으로 제작되었으며, 한 입 먹을 때마다 일상에 즐거움을 더해 줄 것입니다.

 

홈 에너지 모니터 학습

광고 가능합니다. 친환경으로 가는 첫 번째 단계는 우리 집에 사용되는 현대 기술의 여러 가전제품과 해당 가전제품이 얼마나 많은 에너지를 사용하는지에 대해 좀 더 알아보는 것입니다. 이 목표를 위해 사용할 수 있는 다양한 Envi 가정용 에너지 측정기가 있으며, 금전적 측면에서 최근 사용량을 보고할 뿐만 아니라 특정 기간 동안 인식하고 줄이는 데 사용할 수 있는 이산화탄소 배출량, 전력 사용량 및 기록 정보를 조사합니다. 엄청난 소비 생활폐기물.
잠자리에 들기 전에 모니터를 확인할 수 있습니다. 잠잘 때 돈을 얼마나 쓰나요? 그렇다면, 가전제품이나 어떤 장치를 꺼서 무엇을 절약할 수 있습니까? 현실을 직시하자면, 당신은 자고 있을 것이고, 앞으로 8시간 동안 그것들이 필요하지 않을 것입니다.
집에서 얼마나 많은 에너지를 소비하는지 테스트하면 일부 가전제품을 완전히 끄지 않았을 때 얼마나 많은 에너지가 낭비되는지 놀라게 될 것입니다. 곧 기본 사용량에 익숙해질 것입니다. 갑자기 사용량이 높아지면 뭔가 남아 있다는 것을 알게 될 것입니다. 친구와 가족의 기준을 당신의 기준과 비교하세요. 날씨에 대해 이야기하는 것보다 낫습니다.

가정 소비 모니터링

Envi Home 에너지 모니터 장치는 오랫동안 우리와 함께해 왔습니다. 이러한 장치는 클립형 센서를 전기 계량기의 활선에 연결하고 사용량을 무선으로 디스플레이에 전송하는 방식으로 작동합니다. 그런 다음 PC, TV, 홈 오디오 액세서리 및 기타 여러 가전제품과 같은 장치의 소비가 실시간으로 증가하거나 감소할 수 있음을 확인할 수 있습니다.
Envi 홈 에너지 모니터는 컴퓨터 케이블 연결을 통해 개인용 컴퓨터로 내보낼 수 있는 최대 7년치의 기록 정보를 저장합니다. 데이터를 심층적으로 조사해 보세요. 데이터를 다운로드하고 조회할 수 있는 다양한 소프트웨어 프로그램이 있습니다.

개별 가전제품 모니터링

모든 가전제품의 전력 소비를 모니터링하는 보다 간단한 방법은 가정용 에너지 모니터를 사용하는 것입니다. 이는 소켓과 장치 사이에 연결되어야 하며, 단순히 최근 소비 수준, 비용 및 작동 시간을 보고하여 일정 기간 동안의 비용을 파악하는 데 도움을 줍니다.
가정용 에너지 계량기가 비용을 지불하는 데 걸리는 시간은 개인의 환경 의식과 판독값에서 얻은 정보를 얼마나 기꺼이 적용할 의향이 있는지에 따라 크게 달라지기 때문에 정확히 판단하기 어렵습니다. 일반적으로 제품의 기능 차이는 미미하며 가격이 구매 고려의 핵심이 됩니다.
한 가지 확실한 것은 인식을 높이는 것입니다. 전구를 켜거나 불필요하게 켜거나, 전자레인지 대신 오븐으로 감자를 굽거나, 전자 기기를 모아 두는 데 비용이 얼마나 드는지 정확하게 알아내는 것은 상당히 충격적일 수 있습니다. 끄지 말고 대기하세요. 잠재적으로 가정용 에너지 측정기는 6개월 이내에 비용을 지불할 수 있으며 과도한 소비에 관심이 있는 사람이라면 누구나 그러한 제품을 훌륭한 투자로 생각할 것입니다.
북미 이외의 지역에서 Envi를 구매하고 싶으신 경우 구매 요청과 함께 이메일을 보내주세요.

 

비디오 인터콤을 사용하면 문을 열기 전에 거기에 누가 있는지 확인할 수 있습니다.

광고 발신자 ID를 통해 누가 전화를 걸고 있는지 확인하고 전화를 받을지 여부를 결정할 수 있는 것처럼, 비디오 인터콤 시스템을 사용하면 문 앞에 누가 있는지 확인하고 응답할지 여부를 결정할 수 있습니다. 또한, 비디오 인터콤 시스템을 사용하면 실제로 문을 열지 않고도 누구와도 대화할 수 있습니다. 최고의 안전과 보안 현관문도어락설치.

GadgetShack.com 사람들은 비디오 인터콤 시스템을 구입하고 설치하는 것이 복잡하고 비용이 많이 드는 노력이 될 필요가 없다고 믿습니다 . 방문객의 선명한 이미지를 제공하는 7인치 초박형(1인치 두께) 모니터가 포함된 2선 컬러 비디오 인터콤 시스템을 제공합니다. 2선식 연결과 전자 도어 열림 버튼을 갖춘 이 인터콤 시스템은 귀하에게 추가적인 보안과 편의성을 제공합니다. 모니터는 편리성과 다용성을 위해 벽에 장착할 수 있으며 틸팅 카메라는 카메라 각도를 조정합니다. 6개의 적외선 LED를 통해 어둠 속에서도 누가 거기 있는지 확인할 수 있습니다.

어떻게 작동하나요?

방문객이 초인종을 누르면 7인치 컬러 TFT-LCD가 활성화되어 문을 열기 전 방문객의 모습을 선명하고 정확하게 보여줍니다. 기존 초인종 배선을 사용하여 시스템을 쉽게 설치할 수 있습니다. 비디오, 오디오 및 전원은 모두 시스템의 두 전선을 통해 전달되므로 추가 배선이 필요하지 않습니다.

올인원 솔루션

컬러 비디오 인터콤 시스템에는 빠르고 쉽게 설치하는 데 필요한 모든 것이 포함되어 있습니다. 7인치 모니터, 컬러 실외 카메라, 벽면 장착 및 장착 하드웨어 지원 1개, 50′ 연결 케이블, AC/DC 전원 어댑터 및 사용 설명서가 제공됩니다. 또한 제품에 대한 1년 보증과 무료 기술 지원을 받을 수 있습니다. 일단 설치하고 실행하면 전통적인 딩동 소리부터 계절별 소리까지 8가지의 다양한 초인종을 선택할 수 있습니다.

GadgetShack.com은 집, 사무실 또는 야외에서 사용할 수 있는 다양한 유선 및 무선 인터콤 시스템을 제공합니다. 휴대용 무선 인터콤 , 벽걸이형 무선 인터콤 , 실외 방수 인터콤 시스템 또는 장거리 무선 인터콤 시스템을 찾고 있다면 GadgetShack이 모든 것을 갖추고 있습니다. 웹사이트는 잘 구성되어 있고 탐색하기 쉬우며, 제품 요약, 기능, 고객 리뷰, 기술 사양 등 표시된 각 제품에 대한 자세한 정보를 제공합니다. 지금 GadgetShack.com을 방문하여 가정 보안 요구사항에 대해 도움을 받으세요.

 

필리핀 음식 – 최고의 지역 요리법

광고

필리핀은 7,100개 이상의 섬으로 구성된 군도국가입니다. 필리핀은 총 17개의 지역으로 구성되어 있으며, 대부분의 지역은 고유한 문화와 방언을 가지고 있습니다. 각 지역은 또한 전문적인 조리법을 공유하고 있으며 총체적으로 필리핀 고유의 정통 음식으로 알려져 있습니다 부산돼지국밥맛집.

비콜(Bicol) : 비콜은 루손(필리핀 3대 섬 중 하나) 남부에 위치한 곳으로, 비콜라노스는 매콤한 요리법으로 유명하며, 음식은 주로 코코넛 밀크와 함께 조리됩니다. 인기 있는 요리법 중 일부는 현지에서 Pinangat로 알려져 있으며, 이 용어는 마닐라에서는 Laing으로도 알려져 있습니다. Laing 외에도 Kinunot 및 Bicol Express로도 유명합니다. 요즘 이러한 Bicol 레시피는 Bicol 이외의 다른 곳에서도 인기를 얻고 널리 받아들여지고 있습니다.

레촌 세부(Lechon Cebu): 레촌은 필리핀의 문화 음식 중 하나이며, 테이블에 레촌이 제공되지 않으면 어떤 축제도 완료되지 않습니다. 필리핀의 각 지역마다 조리법이 다릅니다. 다양한 변형 중에서 레촌 세부는 그룹 중 최고 중 하나로 간주됩니다. 다른 변형과 달리 레촌 세부는 바삭바삭하고 맛있는 음식으로 유명합니다. 레촌은 이미 맛있기 때문에 소스가 필요하지 않다고 합니다. 음식.

로밍 바탕가스(Loming Batangas): 로밍 바탕가스(Loming Batangas)는 바탕가스 리파 시(Lipa City of Batangas)의 인기 있는 국수 조리법입니다. 바탕가스 로미(Batangas Lomi)는 맛있는 국물과 국수로 유명합니다. 저는 이 인기 있는 요리법을 맛보기 위해 마닐라에서 리파까지 2시간을 여행하는 사람들을 많이 알고 있습니다. 그 비결은 재료에 들어있는 비법의 허브와 향신료에 있고, 다른 사람들은 집에서 만든 로미면의 비법의 맛에서 맛있는 맛이 나온다고도 합니다.

피가르 피가르(Pigar Pigar) : 피가르 피가르는 일반적으로 다구판 시의 가장 번화한 도로 중 하나인 팡가시난(Pangasinan)에서 밤 시간에 길거리 음식으로 판매됩니다. 피가르 피가르는 기본적으로 각종 야채와 쇠고기를 볶은 요리로, 야식을 먹고 싶은 친구나 가족들이 많이 찾는 곳입니다.

지글링 시시그(Sizzling Sisig) : 시즐링 시시그는 중부 루손 지방, 특히 앙헬레스, 팜팡가의 잘 알려진 필리핀 전채요리입니다. 이 레시피는 친구들이 모여서 식사할 때 애피타이저로 돼지 머리와 기타 향신료를 사용하여 준비됩니다.

라파즈 바초이(La Paz Batchoy) : 라파즈 바초이는 원래 바콜로드 출신으로 조리법은 중국 마미 누들 수프와 비슷하며, 라파즈 바초이의 주요 고기 재료는 돼지고기와 간이며 다른 향신료와 함께 풍미 가득한 국물로 양념됩니다.

칼데레타(Kaldereta): 칼데레타는 잘 알려진 카팜팡안 요리법으로, 음식은 일반적으로 염소 고기, 쇠고기, 돼지고기 또는 닭고기로 준비되었습니다. 레시피는 특별한 날에 흔히 먹는 레시피입니다.

가까운 미래에 그러한 장소를 방문할 기회가 있다면, 그 지역의 놀라운 음식과 요리법을 맛보고 특별한 평범한 경험을 완성해야 합니다.

 

활력을 되찾고 휴식을 취하려면 성인 마사지나 스파 중에서 선택하세요

광고

때로는 하루의 일을 수행하기 위해 긴장을 풀고 깊은 휴식을 취하기 위해 운전이 필요할 수도 있습니다. 개인은 사생활에 끊임없이 몰두하며 개인적인 전제 조건에 거의 집중하지 않습니다. 8시간의 휴식이 기본이라는 것은 누구나 알고 있지만 대다수의 사람들은 충분한 휴식을 취하지 않아 셀 수 없이 많은 스트레스, 두근거림, 정신적 붕괴를 초래할 수 있습니다. 모르면 불안감으로 인해 수익성이 저하되어 일반적인 작업 절차에 영향을 미칠 수 있습니다. 대다수의 일반 인구는 신체가 훌륭하게 작동하려면 잠만 자면 충분하다고 상상하지만 이는 사실이 아닙니다. 인구가 몰리는 분주한 요즘, 마사지는 근육과 조직을 치유하는 데 필수적인 시스템이 되었습니다. 시드니에서는 베이스 오일, 휴식, 에센셜 오일, 성인 마사지 등 어떤 종류의 등 마사지도 선택할 수 있습니다 출장마사지.

터치 트리트먼트의 장점에 대해 이야기하면 끝이 없습니다.

안마사의 이상적인 손길은 근육 고통, 악화되는 맥박, 약점 및 스트레스와 같은 모든 내부 문제에서 벗어날 수 있습니다. 이것이 분주한 삶의 일부라고 생각할 수도 있지만, 적절하게 치료하지 않으면 그 영향이 끊임없이 지속되어 나중에 큰 고통을 초래할 수 있습니다. 불충분한 휴식과 스트레스는 이러한 초조함과 긴장의 중요한 원인으로 간주됩니다.

의료 시술은 귀하의 발달에 영향을 미칠 수 있으며 필요한 활동을 수행하는 데 필요한 일상 생활로 돌아가는 데 영향을 미칠 수 있습니다. 치료 전문가들은 환부의 혈액 흐름을 보완하고, 긴장된 조직과 근육을 풀어주며 전체적인 발달을 향상시키는 마사지를 처방합니다.

낙담했을 때 터치치료를 결정하시면 됩니다. 그것은 즉시 당신의 마음 상태를 격려하고 고통과 긴장으로부터 당신의 긴장을 풀어줄 것입니다. 자유로운 성격은 더 많은 추론 능력을 가져오고 별 문제 없이 집중할 수 있게 해줍니다. 연구 결과에 따르면, 완벽한 시간에 이상적인 등 마사지를 하면 압력 호르몬이 절반으로 감소하는 것으로 나타났습니다.

꾸준한 고통을 좋아하는 사람은 아무도 없으며 시드니에서 파트너가 제공하는 성인 마사지는 사무실 공간과 일상적인 장애물로 인한 정기적인 스트레스를 극복하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 실제로 많은 지식이 필요하지 않으며 누구나 제공할 수 있습니다.

파라다이스 쿠키 – 마카롱 천국의 작은 조각

광고 이번 연휴 시즌을 위한 마카롱 레시피를 찾고 계시나요? 많은 사람들을 즐겁게 해줄 뿐만 아니라 가족 모두가 좋아할 마카롱 레시피를 찾고 계시나요? 이 맛있는 천국의 요리법보다 더 이상 보지 마십시오. 코코넛과 초콜릿을 좋아하는 사람들, 특히 두 가지를 모두 좋아하는 사람들에게 완벽한 이 레시피는 꼭 필요한 것입니다.

맛있을 뿐만 아니라, 이 레시피는 100% 글루텐 프리입니다. 글루텐에 민감한 가족이나 친구가 있는 제빵사에게 좋은 소식입니다.

레시피에 대한 수정 사항은 초기 레시피 아래에 있습니다. 이것은 독립형이거나 추가 풍미와 피자를 위해 수정된 클래식입니다 부천맛집.

재료

잘게 썬 달콤한 코코넛 2개(7~8온스) 패키지

약간 달콤한 초콜릿 칩 12온스

2 온스의 가당 농축 우유

과립 설탕 5온스

바닐라 추출물 1티스푼

실온에 둔 큰 달걀 흰자 4개

야채 쇼트닝 1온스

잘게 다진 건조 로스팅 마카다미아 너트 2온스

입맛에 맞게 코셔 소금 한 꼬집

지도:

오븐을 화씨 325도까지 예열하세요.

중간 크기의 믹싱볼에 연유, 소금, 바닐라, 코코넛을 섞습니다.

거품기가 부착된 스탠드 믹서를 사용하여 흰자가 거품이 날 때까지 중간 속도로 달걀 흰자를 휘젓습니다. 점차적으로 설탕을 첨가하고 중간 봉우리가 형성될 때까지(대략 6~7분) 흰자를 계속 휘핑합니다.

달걀 흰자를 코코넛 혼합물에 부드럽게 섞습니다. 양피지가 깔린 반 시트 팬에 숟가락 한 스푼 크기의 마운드를 사용하여 20-25분 동안 또는 쿠키가 황금빛으로 변할 때까지 굽습니다. 유산지를 즉시 냉각 선반으로 옮깁니다.

쿠키를 토핑하기 전에 쿠키가 완전히 식었는지 확인하세요.

초콜릿 쿠키 토핑:

4쿼트 냄비에 물을 2인치 정도 올라오도록 채우고 팬을 중간 불에 놓고 끓입니다.

유청 단백질 보충제가 어떻게 도움이 될 수 있나요?

광고 우리 인체의 기능을 이해하는 것은 힘든 작업입니다. 우리 몸에는 비타민, 단백질, 미네랄이 적당량 필요합니다. 이 중에서 단백질은 우리 몸의 분자 그룹입니다. 그들은 아미노산으로 알려진 독특한 분자 사슬입니다. 그들은 또한 모든 살아있는 세포, 호르몬, 성장 및 회복, 혈당 수치 조절 및 기타 다양한 기능의 원활한 기능을 돕는 필수 요소입니다. 손톱과 머리카락에도 중요하며 아름다운 피부를 유지하는 데 도움이 됩니다 단백질쉐이크.

유청단백질 제품 –

그것은 건강 애호가와 보디빌더가 사용하는 최고의 보충제 중 하나입니다. 이를 섭취하면 암 및 심장 관련 질환의 건강 위험을 줄이는 데 도움이 되는 것으로 밝혀졌습니다. 아미노산의 융합은 신경 전달을 증가시켜 신체의 세로토닌 수준을 증가시킵니다. 주요 품질은 탄탄하고 건강한 신체를 유지하는 데 도움이 된다는 것입니다. 유청 단백질 보충제를 사용하면 근력 강화에 큰 도움이 됩니다.

사용 가능한 제품 유형에 대해 알아 보겠습니다.

중요성 –

유청은 생물학적 가치가 높은 종합 단백질로 알려져 있습니다. 이 외에도 아미노산도 풍부합니다.

다음은 혜택입니다 –

전 세계의 보디빌더와 건강 애호가들은 이러한 보충제를 사용하여 근력과 크기를 강화합니다. 또한 근육의 찢어짐과 마모로부터 회복하는 데 도움이 되는 것으로 입증되었습니다.
입증된 항산화제이며 신체의 면역 체계를 강화합니다.
또한 지방 감량을 원하는 모든 사람들에게 유용한 것으로 입증되었습니다. 마른 근육을 형성하여 신체의 신진대사를 촉진합니다.
이 보충제는 몸에 쉽게 흡수되고 효율적으로 결과를 보상합니다.
일반적으로 이러한 보충제는 보디빌더와 같이 추가 양의 단백질이 필요한 모든 사람들이나 근력 운동과 관련된 모든 사람들이 사용합니다.
다양한 맛으로도 제공되며 음료와 쉽게 혼합됩니다.
이는 적절한 양의 에너지를 제공하므로 운동 후 영양 공급에 도움이 되는 것으로 입증되었습니다.
농축유청단백질과 분리유청단백질 –

치질 통증 – 치질 통증을 어떻게 완화할 수 있나요?

광고 치질이라고도 알려진 치질은 항문과 하부 직장의 정맥이 부어오르고 염증이 생길 때 발생하는 흔한 질환입니다. 치질 통증은 고통스럽고 불편할 수 있지만 치질 통증을 완화할 수 있는 방법에는 여러 가지가 있습니다.

치질은 항문 주변이나 하부 직장의 정맥이 부어오르고 염증이 생길 때 발생하는 흔한 질환입니다. 배변 중 긴장, 장시간 앉아 있는 경우, 변비 등 다양한 요인으로 인해 발생할 수 있습니다. 치질은 불편하고 고통스러울 수 있지만 일반적으로 심각하지는 않습니다. 치질과 관련된 통증과 불편함을 완화하는 데 도움이 되는 다양한 치료법이 있습니다  노원구 맛집.

치질로 인해 통증이 발생하는 경우 완화를 위해 할 수 있는 몇 가지 방법이 있습니다.

일반 진통제 복용 – 이부프로펜이나 나프록센과 같은 비스테로이드성 항염증제(NSAID)는 염증과 통증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

냉찜질하기 – 환부에 냉찜질을 하면 통증을 완화하고 붓기를 줄이는 데 도움이 됩니다.

온습포 사용 – 해당 부위를 따뜻한 물에 담그면 붓기와 불편함을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

좌욕 이용 – 좌욕은 항문과 직장을 담그는 데 사용할 수 있는 따뜻한 물 목욕입니다. 염증과 통증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

국소 연고나 크림 바르기 – 부기와 불편함을 줄이는 데 도움이 되는 환부에 바르면 처방전 없이 구입할 수 있는 연고와 크림이 많이 있습니다.

배변 시 무리한 힘을 주지 마세요 – 힘을 주는 것은 치질을 악화시킬 수 있으므로 규칙적이고 부드러운 배변을 하도록 노력하는 것이 중요합니다. 섬유질이 많은 식단을 섭취하고 수분을 충분히 섭취하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

장시간 앉아 있는 자세를 피하세요. 앉아서 일하는 직업을 갖고 있다면 휴식을 취하고 일어나서 스트레칭을 해보세요.

베개나 도넛 모양의

겨울철에 자동차를 관리하세요

광고 당신의 차가 도로 한가운데에서 고장난 적이 있습니까? 그렇지 않다면 너무 편안해지지 마십시오. 이런 일은 언제든지 일어날 수 있으며, 특히 자동차를 제대로 관리하지 않는 경우에는 더욱 그렇습니다. 자동차 소유자로서 귀하는 항상 귀하의 자동차가 적시에 정비되고 수리되었는지 확인해야 합니다. 차량 상태가 좋지 않으면 좋은 성능을 발휘할 수 없습니다. 일년 내내 자신을 관리하는 것처럼 차량도 비슷한 방식으로 관리해야 합니다. 외부 기후 조건은 자동차 성능에 직접적인 영향을 미칩니다. 햇빛 아래에 차를 주차하면 안 된다는 말을 들어보셨을 겁니다. 항상 차량을 주차할 수 있는 그늘을 찾아야 합니다. 왜 그들이 이런 조언을 받았다고 생각합니까? 자동차가 하루에 몇 시간 동안 직사광선에 노출되면 자동차가 너무 따뜻해지는 경향이 있습니다. 차 안은 바깥보다 따뜻합니다. 자동차가 더 빨리 식고 운전할 수 있도록 자동차의 에어컨을 최대로 가동해야 합니다. 마찬가지로 겨울철에도 주의해야 할 사항이 있습니다. 오늘은 이에 대해 토론해보겠습니다 안산손세차장.

겨울철에 자동차를 관리하는 방법은 무엇입니까?

경험 법칙은 밤에 차를 밖에 주차하지 않는 것입니다. 차는 항상 차고에 주차해야 합니다. 밤에 눈이 오면 차가 눈에 노출되지 않습니다. 결과적으로 자동차 내부가 얼지 않습니다.

자동차가 눈에 노출되면 엔진에 문제가 나타나기 시작합니다. 차가 한 번에 출발하지 않습니다. 자동차가 출발하기 전에 엔진을 몇 번 켜야 합니다. 게다가 차량 내부가 따뜻해져서 얼지 않도록 히터를 켜두셔야 합니다. 차량 내부가 너무 추우면 앉아서 운전하기가 정말 불편할 것 같습니다.

폭설 시즌이 시작되기 전에 차량 타이어를 점검하십시오. 타이어 상태가 좋지 않다면 최대한 빨리 교체해야 합니다. 그렇지 않으면 도로에서 차량이 미끄러져 조심스럽게 운전하더라도 차량의 통제력을 잃을 가능성이 높습니다.

항상 자동차 탱크가 가득 차 있는지 확인하고 별도의 자동차 연료통을 휴대하여 문제가 있을 경우 의지할 수 있는 별도의 연료통을 확보해야 합니다.

그리고 마지막으로 신뢰할 수 있는 자동차 서비스 센터에서 고품질 유럽 자동차 서비스 퍼스를 선택해야 합니다 . 차량을 출발하기 전에 전문가에게 차량의 철저한 점검과 점검을 받으세요. 퍼스에서 어느 서비스 센터가 좋은 서비스를 제공하고 있는지 알아보세요. 저렴한 가격으로 양질의 일자리를 얻으려면 그러한 서비스 센터를 방문하십시오.

자동차 소유자의 일반적인 개념:

우리 대부분은 차량을 교체하거나 새 차량을 구입하기 전에 최소 5년 동안 차량을 사용하는 것을 선호합니다. 적절한 금액을 원한다면 차량을 적절하게 관리해야 할 때까지. 연간 서비스 및 수리 외에도 자주 정기적으로 서비스를 받는 것을 선택해야 합니다. 정기 서비스에는 주간 전문 세차, 3개월에 1회 엔진 점검 등이 포함됩니다. 연간 서비스에서는 차량 타이어 교체(기존 상태에 따라 다름), 연간 자동 디테일링 서비스, 헤드라이트, 후미등, 백미러 교체 등을 받아야 합니다.