집안일과 사무실에서 일하는 사이에 인생의 바쁜 줄을 걷는 스트레스로 이어지기 때문에 자신을 돌볼 적절한 시간을 거의 찾을 수 없습니다. 그리고 건강한 피부를 얻기 위해 피부 상태를 더욱 악화시키는 화학 물질이 함유된 제품을 사용하게 됩니다. 너무 많이 생각하지 마세요! 괜찮아요! Ayurveda는 이러한 우려를 이해하고 신체 내부 또는 외부와 관련된 모든 건강 상태에 대해 전체적인 접근 방식을 가지고 있습니다. Ayurveda는 스스로 할 수 있는 매우 안전하고 효과적인 팁을 제공합니다 분당피부관리.
Ayurveda는 자연의 본질에서 영감을 받은 삶의 과학(그리고 예술)입니다. Ayurveda는 단지 약초 요법에 관한 것이 아닙니다. 그것은 그것을 넘어서는 방법입니다. 그것은 당신을 가장 아름다운 모습으로 만들어 줄 건강한 생활 습관을 받아들이는 것입니다.
다음은 일상 생활에 포함할 수 있는 몇 가지 영향력 있는 습관과 아유르베다 미용 팁입니다.
자연스럽고 아름다운 피부를 위한 아유르베다 라이프스타일 팁
일찍 자고 일찍 일어나기
섬유질이 풍부한 식단을 섭취하세요
허브티를 마셔보세요
운동을
호흡 운동을 하세요
물을 충분히 마셔 라
피부 수분 공급
허브 스킨케어 제품으로 전환
견과류 섭취
과도한 설탕과 소금 섭취를 줄이세요
피부의 유해한 자외선으로부터 피부를 보호
건강하고 빛나는 피부를 위한 아유르베다 뷰티 DIY 레시피
오렌지와 요구르트
오렌지 껍질에는 풍부한 양의 비타민C가 함유되어 있으며 항산화 성분이 함유되어 있어 피부를 맑고 윤기나게 유지해줍니다. 여드름 발생을 최소화하기 때문에 여드름이 나는 피부를 위한 아유르베다 얼굴 팩 에 일반적으로 사용되는 완벽한 천연 성분입니다 . 오렌지 껍질을 햇빛에 말려 가루로 만듭니다.
재료:-
오렌지 껍질 가루 한 스푼
신선한 요구르트 2테이블스푼
방법:-
그릇에 오렌지 껍질 가루와 요구르트를 섞어 만듭니다.
얼굴은 물론 목까지 고르게 펴 발라주세요.
이 얼굴 팩을 20분간 붙여두세요.
미지근한 물이나 미지근한 물로 씻어내세요.
효과적이고 눈에 띄는 결과를 얻으려면 일주일에 적어도 두 번 이 얼굴 팩을 반복해서 바르십시오.