피부의 아름다움을 결정하는 핵심 사항은 다음과 같습니다.
- 매끄러움 – 여드름, 껍질, 주름, 깊은 모공없이.
- 부드러운 균일 색 – 나이 반점과 발적이없는 색상.
- 적당히 얇은 – 얼굴에 옅은 핑크색이 있습니다.
- 적당히 밀도 – 혈관이 빛나지 않고 주름 네트워크가 없도록합니다.
여기에서 우리는 당신의 안색을 향상시키는 데 도움이되는 13 개의 간단한 권장 사항을 수집했습니다.
1. 수분을 많이 마신다
이것이 첫 번째이자 핵심 요점입니다. 64% 가죽으로 구성되어 있습니다. 따라서 신체의 수분량은 표피 상태에 직접적인 영향을 미칩니다.
피부 상태를 개선하기 위해 매일 권장되는 생리 학자를 마시는 것으로 충분합니다.
- 남성의 경우 약 3.7 리터;
- 여성을 위해 약 2.7 리터.
이 볼륨은 음료 (물, 과일 음료, 차, 커피, 주스), 수프 또는 단단한 음식 – 육즙 과일과 채소에서 가져올 수 있습니다.
2. 보습제를 사용하십시오
이러한 메이크업 화장품은 피부의 최상층에 수분을 유지하고 탈수를 방지하는 데 도움이됩니다.
3. 검은 색보다 녹차를 선호합니다
녹차에는 항 염증 특성이 있으며 진정이있어 자극의 양을 줄여 저녁 색상이됩니다. 보너스 :이 음료에는 노화와 주름 형성을 늦추는 산화 방지제가 포함되어 있습니다.
4. 케이크를 건너 뛰십시오
그리고 다른 빠른 탄수화물. 설탕은 콜라겐의 구조 – 피부의 주요 골격 요소를 포함합니다. 이로 인해 표피는 더 빨리 나이가 들고, 처지고, 부드러움을 잃고, 다공성이됩니다.
적어도 며칠 동안 과자를 포기하십시오. 안색이 눈에 띄게 나아질 것입니다.
5. 우유 소비를 통제하십시오
여드름이있는 경우 특히 중요합니다. 연구에 따르면 우유 청소년 소녀들이 더 많을수록 여드름 문제가 더 자주 발생했다고합니다. 전문가들은 성인 여성에게도 같은 중독이 보였다고 말합니다.
6. 손으로 얼굴을 만지는 습관을 없애십시오
실수로 손가락으로 끝나는 박테리아는 때때로 피부에 행복하게 정착합니다. 결과적으로, 자극과 염증이 나타나서 건강한 안색을 잊을 수 있습니다.
7. 얼굴을 씻으십시오
아침과 저녁에마다. 첫째, 물 처리는 피부를 조기게합니다. 둘째, 그들은 그것으로부터 불순물을 씻어내어 모공을 막고 자극과 여드름을 유발할 수 있습니다 pdrn.
그건 그렇고, 얼굴을 씻는 데 사용하는 제품에주의하십시오. 위생 시술 후 피부가 단단하고 건조 해 보이면이 화장품은 당신에게 적합하지 않을 가능성이 높습니다.
직접 클렌저를 찾을 수 없다면 피부과 전문의에게 문의하십시오. 많은 유형의 피부가 있으며 (유성, 건조, 정상, 조합, 민감한), 전문가의 도움 없이는 적절한 화장품을 찾는 것이 실제로 문제가됩니다.
8. 선 스크린을 사용하십시오
자외선이 피부에없는 시대가 형성되는 주된 이유 중 하나입니다. 안색을 유지하려면 선 스크린을 사용해야합니다. 또한, 태양으로 나가기 전에 실내에서도 적용해야합니다. 그러한 자금은 신청 후 15-20 분 만에 작동하기 시작합니다.
또한 선 스크린을 사용하면 피부 노화가 느려지고 암을 예방하는 데 도움이됩니다. 얼굴의 경우 보호 계수가 30 이상인 제품을 선택하십시오.
9. 최소 7-8 시간 동안 잠을 자십시오
수면은 피부가 보호 특성을 향상시키고 적극적으로 노화와 싸우는 시간입니다. 충분한 수면을 취하지 않으면 얼굴을 타격에 (문자 그대로) 노출시킵니다.
성인의 정상적인 수면 기간은 7-8 시간입니다. 이 기간을 단축하지 마십시오.
수면은 피부 관리 루틴을위한 가장 좋은 방법 중 하나입니다.
10. 일반 베개 대신 실크 베개를 사용하십시오.
실크 베개는 매끄럽고 미끄러운 표면을 가지고 있습니다. 수면 중에 피부가 베개에 적게 문지르면 감사합니다. 결과는 더 적은 주름, 새로운 라인 및 자극입니다.
또한 면화와 달리 실크는 피지를 거의 흡수하지 않으며 박테리아의 번식지가되지 않습니다. 일반 베개를 실크 ONE으로 교체하는이 방법은 어떤 식 으로든 여드름을 제거 할 수없는 사람들에게는 필수입니다.
11. 대기 질과 습도를 모니터링하십시오
담배 연기, 모든 종류의 휘발성 화학 화합물, 낮은 습도, 먼지가 많은 공기가 피부 관리의 올바른 방법으로, 건조하고 자극적입니다.
따라서 방에서 오랜 시간을 소비하는 경우 정기적으로 환기하고 추출기 후드를 사용하고 공기의 습도를 모니터링하십시오.
12. 스트레스를 관리하는 법을 배우십시오
스트레스는 피부를 포함하여 몸 전체에 혼란을 겪습니다. 이 피해는 명확하게 추적 될 수 있습니다. 따라서 고전적인 연구에서 과학자들은 시험 중에 다른 사람들보다 더 긴장한 학생들이 평온한 동지들보다 여드름과 발진이 더 많다는 것을 발견했습니다.
스트레스는 건선 및 아토피 성 피부염 (습진)과 같은 피부 상태의 방아쇠입니다. 또한 기존의 피부 문제를 악화시켜 외관을 손상시킵니다.
일반적으로 덜 긴장하려고 노력하십시오. 또는 적어도 스트레스 수준을 줄이기 위해 얼굴을 더 건강하게 보이게하는 법을 배웁니다.
13. 약 캐비닛을보십시오
의사의 지시 나 자기 치료의 일부로 취하는 의약품은 피부에 큰 영향을 줄 수 있습니다. 예를 들어, 특정 피임약, 테트라 사이클린 항생제, 레티노이드 및 화학 요법 약물은 때때로 연령 자리를 유발합니다. 그리고 이뇨제 및 항히스타민 제, 항우울제 – 건조 피부, 이는 벗겨지는 것과 발적이 동반됩니다.
약물을 복용하는 경우 부작용에 대한 열에서 지침을 살펴보십시오. 안색 문제는이 특정 약물로 인해 발생할 수 있습니다. 의사와 상담하십시오 : 그는 복용량을 줄이거 나 더 부드러운 약물로 전환하는 것이 좋습니다.
마무리 :-
현재로서는 피부의 안색을 향상시키는 13 가지 방법에 대해 알게되었습니다. 애틀랜타 조지아에서 최고의 안면 서비스를 받으려면 어떤 종류의 안면 서비스를 찾고 있거나 Bombay Salon & Spa에 문의하십시오.
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