저는 몇 년 전에 제 친구 엄마를 만났는데, 그 분은 빛나는 피부 뒤에 숨은 비결이 바로 레몬과 물이라는 사실을 알려 주셨어요. 그리고 그녀가 맞았나요?
몇 년이 지났습니다. 나는 지난 여름까지 매일 아침 강하게 내린 커피를 마시며 계속 나아갔습니다! 내가 커피를 버리고 내 일상에 레몬과 물을 추가하기로 결정했을 때. 그리고 그녀가 맞았나요? 젠장, 그래 코웨이정수기렌탈.
하루를 물과 레몬으로 시작해야 하는 10가지 이유를 알려드리겠습니다.
비타민 C와 칼륨이 풍부한 레몬은 면역 체계의 기능을 향상시킵니다.
레몬은 본질적으로 놀랍게도 알칼리성입니다. 신체의 자연적인 pH 균형을 유지하는 것이 매우 중요합니다.
스트레스를 받으면 가장 먼저 고갈되는 것이 비타민C다. 이미 언급했듯이 레몬은 비타민이 풍부하여 젠(Zen) 상태를 유지하는 데 도움이 됩니다.
레몬에는 펙틴 섬유질이 함유되어 있습니다. 이제 이러한 것들은 꽤 놀랍습니다. 배고픔에 대한 갈망과 싸우고 그 과정에서 체중 감량에 도움이 됩니다. (우후!)
소화에 도움이됩니다. 방법은 다음과 같습니다. 따뜻한 물이 장벽을 자극하는 반면, 레몬은 소화관의 독소를 풀어주는 역할을 합니다.
레몬은 자연적으로 이뇨제입니다.
비타민C는 주름과 잡티를 줄여준다. 결과– 빛나는 피부. 또한 레몬수는 혈액 속 독소를 제거해 피부를 탱탱하고 젊게 만들어준다. (내 친구의 엄마가 어떻게 그녀의 젊음의 샘을 들여다볼 수 있었는지 이제야 알겠어요!)
레몬에는 주의력을 높이고 에너지를 높여주는 강한 향이 있습니다. 이제 우리는 이야기하고 있습니다!
Goodness 컵은 수분을 공급하여 하루를 시작하게 해줍니다. 이는 명백한 탈수 및 부신 피로를 예방하는 데 도움이 됩니다.
레몬은 호흡에 활력을 더하는 것 외에도 치아 통증과 치은염을 완화합니다.
시작하기 전에 몇 가지 지침
수온: 미지근하거나 약간 뜨거운지