마사지를 얻는 것은 일반적으로 정신 건강과 관련이 있지만, 우리가 잊어 버리는 경향은 근육 회복을 돕고보다 편안한 신체 활동을 촉진하도록 설계된 마사지 기술입니다. 우리가 참조하는 마사지는 깊은 조직 마사지와 스포츠 마사지입니다.
가장 먼저 지적한 것은 스포츠 마사지가 본질적으로 깊은 조직 트리의 분지이며, 전통적인 깊은 조직 마사지에 포함 된 기술을 사용하여 특정 이점을 장려하는 몇 가지 추가 기능이 있다는 것입니다.
Slough에서 깊은 조직 마사지를 찾고 있다면, 두 가지 변형 사이의 유사점과 연관성으로 인해 마사지 치료사로서 물리 치료사를 향한 것 같습니다. 스포츠 마사지는 종종 물리 치료사가 수행하는 것이 종종 관련이 있습니다. 요컨대, 이러한 마사지 유형 중 하나를 선택한다면 전문가를 원할 것입니다.
그러나 그것은 몸이 긴장감을 느낄 때마다 본격적인 스포츠 마사지로 깊은 끝에서 똑바로 들어야한다고 말하는 것은 아닙니다. 종종 근육의 긴장은 훨씬 더 일반적인 질병이며, 신체의 모든 주요 근육에 효과적인 전반적인 치료는 혈류 및 회복을 촉진하기에 충분합니다. 마사지 치료사는 종종 신체의 “매듭”을 말하며, 단단한 조직에 확고한 압력을 이완시키는 데 중점을 둡니다. Slough 또는 다른 곳에서 심한 조직 마사지는 단단하게 설계되었지만 고통스럽지 않아야하며 고통을 경험하면 치료사에게 즉시 알려 주어야합니다.
반면에 스포츠 마사지는 훨씬 더 표적화되어 있으며 문제를 일으키는 사소한 부상 또는 지속적인 부상에 비추어 수행 될 것입니다. 종종 개인이 어떤 형태의 신체 활동을 겪을 때. 스포츠 마사지에는 치료사가 신체 밖으로 나오는 장력을 단순히 작동시키는 것이 아니라 더 많은 스트레칭과 능동적 기술이 포함되어 있습니다. 과도한 근육을 재정렬하고 느슨하게하기 때문에 관절의 운동 범위가 증가하고 추가 부상의 재활 및 예방이 증가합니다.
각 치료가 적절한시기에 대한 아이디어를 제공하기 위해 스포츠 마사지는 일반적으로 스포츠 행사가 끝날 때 제공됩니다. 스포츠 마사지 치료사들은 과잉 심어 및 기타 스포츠 부상과 관련된 통증과 고통을 다루도록 훈련 될 것이기 때문에 마라톤 및 기타 장거리 경주. 반면에 깊은 조직 마사지는 등이 나쁘거나 다리 나 무릎의 만성 통증과 강성으로 고통 받거나 지나치게 긴장감을 느끼는 사람에 의해 선택되었을 것입니다.