한 파트너 또는 두 파트너가 필요로하는 것은 나쁜 관계가 부족합니다. 그러한 관계는 자존감을 파괴하고 관여하는 사람들이 경력이나 개인 생활에서 진행하는 것을 막을 수 있습니다. 그들은 종종 외로움, 분노 및 절망을위한 비옥 한 번식 근거입니다. 두 파트너가 종종 서로 다른 파장에있을 때 중독성있는 관계입니다. 그들은 서로 거의 의사 소통하지 않고 함께 보낸 시간을 즐기지 않습니다.
그러한 관계에 남아있는 것은 지속적인 스트레스를 유발할뿐만 아니라 어느 한 파트너에게도 신체적으로 유해 할 수도 있습니다. 종종 그러한 관계의 일부인 신체적 학대는 사랑 대신 지배적입니다. 긴장은 지속적인 스트레스를 유발하며 에너지에 신체 질환에 대한 저항력이 낮아질 수 있습니다. 그러한 관계를 계속하면 알코올이나 약물 남용과 같은 건강에 해로운 탈출로 이어질 수 있으며 자살 시도로 이어질 수도 있습니다. 올차단
이러한 관계의 고통에도 불구하고, 많은 합리적이고 실용적인 사람들은 관계가 아무데도 가지 않는다는 것을 알고 있지만, 그들이 놓을 수 없다는 것을 알게됩니다. 그들 중 한 부분은 관계를 버리고 싶어하지만 더 강한 부분은 그러한 행동을 취하는 것을 거부하거나 무력감을 느낍니다. 이런 의미에서 관계는 중독성이 있습니다. 이 징후를 찾으십시오.
중독의 징후
당신은 관계가 당신에게 나쁘다는 것을 알고 있지만 다른 사람들도 이것을 말했을 수도 있지만, 그것을 끝내기위한 효과적인 조치를 취하지 않습니다. 당신은 실제로 정확하지 않거나 관계의 유해한 측면에 대응하기에 충분히 강하지 않은 관계에 머무르는 이유를 제시합니다. 당신이 관계를 끝내는 것에 대해 생각할 때, 당신은 매우 불안하고 두려워합니다. 이것은 당신이 그것에 더 집착하게 만듭니다.
관계를 끝내기위한 조치를 취하면 신체적 불편 함을 포함하여 고통스러운 금단 증상을 겪는 것은 접촉을 다시 확립함으로써 완화됩니다.
이 징후의 대부분이 당신에게 적용된다면, 당신은 아마도 중독성 관계에 있으며 자신의 삶을 지휘 할 수있는 능력을 잃었을 것입니다. 회복으로 나아가려면 첫 번째 단계는 자신이 ‘푹 빠졌다’는 것을 인식하고 중독의 기초를 이해하려고 노력해야합니다. 이런 식으로, 당신은 관점을 이해하여 실제로 관계가 개선 될 수 있는지 또는 파트너를 떠나야하는지 여부를 결정할 수 있습니다.
중독의 기초
나쁜 관계를 유지하기로 한 결정에 영향을 줄 수있는 몇 가지 요소가 있습니다. 가장 피상적 인 수준에서는 금융 얽힘, 공유 생활 공간, 어린이에 대한 잠재적 영향, 다른 사람들의 비 승인을 두려워하며 학업 성과 또는 경력 계획의 혼란과 같은 실질적인 고려 사항이 있습니다.
더 깊은 수준에서 일반적으로 관계,이 특정한 관계 및 자신에 대한 신념이 있습니다. 관계의 게임에 푹 빠지지 않는 법을 배우십시오. 당신이 속하는 경향이있는 위험한 역할을 피하십시오.
당신을 이해하는 친구들의 지원 그룹을 찾으십시오. 당신이 경험하고 배운 것을 다른 사람들과 공유하십시오. 전문적인 도움을받는 것을 고려하십시오. 당신이 관계에 매우 불행하지만 그대로 받아 들여야하는지 확실하지 않은 경우, 그것을 개선하기 위해 더 많은 노력을 기울이거나 벗어나십시오.
죄책감이나 혼자에 대한 두려움을 의심 할 때 그러한 감정의 영향을 극복 할 수 없었습니다. 당신이 나쁜 관계에 머무르는 패턴이 있고 그 패턴을 혼자서 바꿀 수 없다는 것을 알고있을 때.
당신은 관계와 당신의 파트너에서 멀어 질 수있을 정도로 대담해야합니다. 처음에는 힘든 것처럼 보일지 모르지만 나중에는 익숙해지고 자유를 누릴 수 있습니다. 당신은 파트너와 대면하기 위해 용기를 모을 때만 그 자유의 가치를 깨달을 것입니다.
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