‘일반’유연성 교육과 골프 유연성 교육에는 큰 차이가 있습니다. 골프 스윙 중에 신체가있는 위치를 살펴보면 스스로 만들 수있는 많은 골프 스트레치를 볼 수 있습니다.
골퍼가 골프 유연성 훈련을 적용 해야하는 가장 일반적인 영역은 백스윙, 충격 및 추적입니다.
당신은“그게 전체 스윙입니다”라고 말할 수도 있습니다.
그렇습니다… 그렇게 생각할 수도 있지만, 나는 스윙의 위치를 위해 골프 스트레치를 포함하는 골프 유연성 훈련 프로그램을 만드는 것에 대해 이야기하고 있습니다. 앞에서 언급했듯이, 몸이 백 스윙의 상단에있는 위치를 살펴보십시오. 영향; 그리고 당신의 마무리를 따라갑니다.
당신의 스트레칭이 있습니다!
유연성과 강점에 관한 골프 훈련 프로그램을 제시하는 것은 로켓 과학이 아닙니다. 이 골프 훈련 프로그램을 고안 할 때 창의적인 측면을 사용하고 골프 스윙을 염두에 두어야합니다.
긴장은 골프 스윙에서 가장 큰 “킬러”입니다… 바 없음!
대부분의 아마추어는 모두 (미국)가 우리 골프 스윙에 긴장을 가지고 있다면. 긴장은 당신에게 힘을 빼앗아갑니다. 이것은 알려진 사실입니다! 긴장된 근육은 느린 근육입니다. 느린 근육은 최소한의 속도와 궁극적으로 전력을 생성합니다.
강력한 골프 스윙의 열쇠는 최소 긴장과 노력은 최대 거리와 정확도와 같습니다.
이를 향상시키는 한 가지 빠른 방법은 매일 일관된 골프 유연성 교육 프로그램을 수행하는 것입니다. 60 분의 시간과 수십 개의 스트레칭을 수반하지 않습니다. 저는 6-8 키 골프 유연성 훈련이 하루 15 분을 차지하는 것에 대해 이야기하고 있습니다.
당신은 그것을 처리 할 수 있습니까?
나는 당신이 할 수 있다는 것을 압니다. 골프 공연이 중요하다면 결과를 얻을 수있는 시간을 할애 할 수 있습니다!
그리고 그 코스에 들어서서 그 어느 때보 다 더 멀어지고 똑바로 갈 수있는 어려운 골프 스윙을 시작하면 골프 유연성 훈련을 할 가치가 있다는 것을 알게 될 것입니다.